حمية أوكيناوا أمثلة على

أمثلة

1. (فبراير 2019) تصف حمية أوكيناوا عادات الأكل للسكان الأصليين لجزر ريوكيو (التي تنتمي إلى اليابان), والتي يعتقد أنها تسهم في طول العمر الاستثنائي.
2. يبلغ عمر حمية أوكيناوا قرابةال 100 سنة , وعادةً ما كان لديها نظام غذائي متوسّط بشكل منتظم حول سعر حراري واحد لكل غرام من الطعام ولديه مؤشر كتلة الجسم 20.4 في مرحلة البلوغ المبكر وفي منتصف العمر.